In-app-uppdatering: koll mot version.json, nedladdning och installation

- CI publicerar version.json (versionCode/versionName ur APK:n, sha256,
  apkUrl) som release-asset
- Appen jämför versionCode vid start; banner på hemskärmen med
  nedladdningsprogress; sha256-verifiering; Androids installationsdialog
  via FileProvider (samma signatur -> uppdaterar rakt över)
- REQUEST_INSTALL_PACKAGES + FileProvider i manifestet

Co-Authored-By: Claude Fable 5 <noreply@anthropic.com>
Claude-Session: https://claude.ai/code/session_01Kf4MAbZ3c3B4Xy5XfuGsCP

app/src/main/AndroidManifest.xml

@@ -3,6 +3,7 @@
 
     <uses-permission android:name="android.permission.INTERNET" />
     <uses-permission android:name="android.permission.VIBRATE" />
+    <uses-permission android:name="android.permission.REQUEST_INSTALL_PACKAGES" />
 
     <application
         android:name=".FitnessDroidApplication"
@@ -11,6 +12,16 @@
         android:supportsRtl="true"
         android:theme="@style/Theme.FitnessDroid">
 
+        <provider
+            android:name="androidx.core.content.FileProvider"
+            android:authorities="${applicationId}.fileprovider"
+            android:exported="false"
+            android:grantUriPermissions="true">
+            <meta-data
+                android:name="android.support.FILE_PROVIDER_PATHS"
+                android:resource="@xml/file_paths" />
+        </provider>
+
         <activity
             android:name=".MainActivity"
             android:exported="true"